Tossin’ and Turning…

Ik ben zelf een goede slaper. Mijn man zegt wel eens gekscherend: ”Waar jij je hoofd neer legt, slaap je”. En toch komt het ook bij mij wel eens voor dat ik een nacht de slaap niet kan vatten. Meestal met een reden. Te veel koffie. Iets spannends voor de boeg. Hoe dan ook, ik vind het al irritant als het die incidentele keer niet lukt om lekker te slapen, terwijl ik dan juist zo graag wil. Ik kan dus wel nagaan hoe vervelend het voor iemand is om op regelmatige basis de slaap niet te kunnen vatten. Zonder, zo op het eerste gezicht, aanwijsbare oorzaak dan ook nog vaak. Om gek van te worden. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) onderscheiden we verschillende soorten insomnia ( De officiële term voor slapeloosheid) . Ieder met zijn eigen onderliggende oorzaak. Lastig inslapen, vaak wakker, veel dromen. Het kan allemaal een goede nachtrust danig verstoren. Geen mens is gelijk, dus er doen een flink aantal factoren mee in het vaststellen en oplossen van die oh zo vervelende wakkere nachten. Heb je last van slecht slapen in wat voor vorm dan ook? Kom je bij me langs? Dan kijken we samen welke factoren bij jou van belang zijn en pakken we ze samen aan! Op naar lekker slapen en uitgerust wakker!